ようやく

免許が取れた・・・

8月に仮免が取れて安心して3ヶ月さぼったり、12月に卒業してから昨日まで試験場に行かずとか、結局1年弱かかってしまった。

なんか80人くらい受験者がいたけど、合格者は半分いなかったな・・・。試験は最初の効果測定以外落ちなかったからよかった。半日つぶれてさらに落ちるとか悲しすぎ。

とりあえず、今週末に軽く運転できたらいいな。新車のチンレクサスに初心者マークを張ってやる。

53さんと戯れる

昨日は川井へ行ってきた。前日に５３さんを捕まえて、Mさんと3人で出発。
川井は御嶽の一個先の駅で、キャンプ場のなかにあるエリアです。キャンプ場の中にあるので受付で500円払って利用します。トイレも近いし自販機もあるし、便利で助かります。


駅前の立派な橋を渡る。


着くなり蛇を捕獲する５３氏。


受付を済ませて、とりあえず「キャピタル岩」の入口の面でアップするも寒い・・・。着いたのは11時くらいなのだが、風も吹いてて岩も冷たくて身体が凍える。



アップ中の僕と岩の上で凍える５３氏。



「雨樋」を登るが岩が冷たすぎてアップになりません


あんまり寒いので反対側に移動する。風がないぶんましだった。登り切ると降りてくるのがめんどいので、登ったり降りたりした。しかし寒いので「クリスタル岩」に移動。そしたら日があたってて天国だった！午後になって気温もあがってきてほっとした。

みんなで「クリスタル」を登る。５３氏はさくっと登り、Mさんも去年の夏の宿題を片付けた。僕は宿題である「モロヘイヤ」をやるもザキザキホールドが痛いので、「ミワタク」をやる。ムーブの選択肢が多すぎて迷子に。しかもトラバースものなのでよれ落ちを連発。結局いい感じなのが見つかったら登れた。リップ奥のクラックは限定でしょうね。動画はこちら


「クリスタル岩」の前でカメラにてれる５３氏。


ここは日が当たってて天国だった！


「クリスタル」を登る５３氏。



「ミワタク」中の５３氏。


しばらく僕の完登待ちでご迷惑をかけたあとに、「キャピタル」の「ベッケンバウアー」面に移動。「かちくん」をやるも離陸できない・・・。「ベッケンバウアー」は一回でリピートできてよかった。


ベッケンバウアーをチェックする53氏。

53氏は惜しいトライが続くも敗退。最後に僕は「クリスタル」に戻って「モロヘイヤ」にマシンガントライするも、核心のホールドを叩き続けて左手が出血。そしてよれて終了した。久しぶりに岩を触りまくって充実した日だった。宿題もあるのでまた川井には戻ってこないとなー。それにしても僕が「かちくん」を離陸できる日は来るのだろうか。

初岩

3月も半分過ぎてますが、まだまだ寒いですねー。
一昨日にカノトという岩場に行って来ました。約一年ぶり。今年の初岩なので楽しみにしてましたが、岩冷たすぎ、風強すぎで参りました。。。しかも何も登れず・・・。うーむ、ここは通わないと結果が出なさそう。

話は変わりまして、よく最近、新規のお客さんにジムの空いている時間や曜日をきかれます。
平日の場合は曜日よりも時間で、３時～７時くらいまでだと何曜日でも空いてます。それ以降の時間だと月曜、水曜あたりでしょうか。
あと実は土日祝のほうがおすすめです。人がばらけるので瞬間的に空いてることが多いですね。

第二回ヨガイベント

今回は9名で開催しました。ご参加ありがとうございます。

前回同様、山口つぐみ先生　に教えていただきました。教えてもらうのはアシュタンガヨガといって、動きが多いヨガ。特に僕は肩甲骨周りが固くてつらいポーズが多い。。。


ドックポーズ。


意外と上手な遊び人


これが妙にうまいトムさん


三点倒立を先生がお手本。


この日一番褒められた遊び人。



今回は二回目ということもあって、前回よりちょっとハードなこともやりました。しかし、前回よりだいぶ楽になってて驚きました。クライミングみたいに、一回やると全然変わるんですね。翌日の筋肉痛もあんまりありませんでした。できなかったことができるのはほんとに楽しいです。つぐみ先生ありがとうございました！

一ヶ月後に3回目を予定しているので、興味がある方は是非お声がけください。

キッズ課題

土曜日にコンペに出るキッズ用にテープ課題を作りました。



黒テープが11歳前後用、黄色テープが8歳前後用です。それぞれ１０本あります。
黒いほうは難しいみたいで大人も登れなかったりします。。。
しばらくこのままでその後何本かテープ課題にする予定。

コンペには僕も出るので3人でがんばしてきます。

イベント動画！

イベント終了後、難しかった４つを僕が登ってみました。以下課題解説。

１５番・スタートが悪めで赤ピンチの処理が核心。僕はキョンしてます。完登者5名。
１４番・ホールドはいいですがムーブが大きくて難しいですね。下る一連のムーブが核心です。完登者４名。
９番・ずっと悪い。完登者はまこっちゃんのみ。
８番・疲れる。完登者なし。

イベント結果！

ホールド替えに終われて遅くなってしまいましたが、取り急ぎ3位までの発表です。

リザルト
１位・MKC・19/20本
２位・正宗君・18/20本
　　　・ちん 　・18/20本

優勝は20本中19本完登のMKCことまこっちゃんです。僕からいいものを差し上げます。おめでとうございます！
イベントは三日間ありましたが、上位3人は2時間くらいで登ってました。すごい！！

参加者は37名でした。たくさんのご参加ありがとうございます。

ちなみにグレードですが、難しいの４つは1Q/1D （８番）、1Q（９番）、2Q（１４番） 、2/3Q（１５番）でした。
ほかの課題のグレードや４位以下の本数などは後日ブログに書きます。

イベント最終日の様子。テープ課題が豪華に見える？！

ヨガをやってきた

来年三鷹ジムでヨガイベントを行うんですが、こないだ一足早く体験してきました！

荻窪駅で待ち合わせ、IYC荻窪スタジオへ。南口からすぐでした。メンバーは夏からヨガに通ってるイッチーと昨日バルで捕まったＹ川さんと僕の3人。

やってみてわかったけどおれの身体はだいぶ硬い・・。脚裏と肩周りが硬くて先生の動きについていけません！あと普段まるで使わない筋肉を使うので汗かくし疲れます。1時間半後へろへろに。楽しくてあっという間だった。

終了後、つぐみ先生には肩周りのほぐし方とか登ってるひとに役立つことを教えてもらいました。悩みがあるひとは直接きいてみるといいかも。ヨガは普段あんま使わない筋肉を使えて、特に体幹にきくようです。姿勢が安定することはクライミングにもいい影響がありそう。

いまんところ三鷹ジムのヨガイベントは7人くらい集まってます。みんなでやりましょー。

終わったあとは3人でランチして解散。



やさしいつぐみ先生と生徒達。ありがとうございました～。先生のブログ

ようやくシーズンっぽく

手首の怪我はいいんだか悪いんだかで、のんびり登ってます。長い間登ってると違和感が出てくるので2時間くらいがちょうどいいらしい。まあ最近は寒くなってきてやっと岩シーズンっぽいので、ジムでは疲れない程度登るのがいいかな。

これまで気が付かなかったんだけど、岩登るときは指の皮が大事です。週５で登ってると常に指皮がない状態なので岩行くとすぐ割れたり、ひりひりしたりで長時間登っていられない。いまは逆にいつも指皮マックスなので登りたい放題です。怪我前より登れるよ！！

こないだは久々御岳に行ってきて、ソフトクリームトラバースを登った。どうも他の人が登っているラインだと違和感があるので、黒本のライン上にあるホールドを探したらうまいこと見つけて登れた。これだと御岳の他の初段と比べても遜色ないと思います。ＳＤになっちゃったけどこっちのほうが満足できます。

小川山③

動画はこっちにのっけました。

http://www.youtube.com/user/mitakagym

※動画埋め込んでみました。


午後になったら水晶下ボルダーへ移動。


涙岩を登るキノコ氏。



「涙涙」を登るおれ。



犬岩の９Q。た、たかい。



高くてギブアップしたSちゃん。


隣の１０Qは無事登れた。



犬岩のプチルーフを登る。きのこ氏は三鷹ジムっぽいと評判の「YMルーフ」３Qを完登。


角岩。デリケートなスタート。


最初から悪い。下地が下がったせいで「ヒッパルコス」２Qがロースタートの「ありがとう」初段になっていたらしい。




登れてうれしかった！（完）

ノースフェイスカップ

こないだのノースフェイスカップには僕も出る予定でしたが、右手首を痛めて断念。楽しみにしてたのほんと残念！　見学には行ったけどいい課題ばっかだったな・・・。

結局手首はだいぶ悪くて1週間レスト後、水曜に少し登った。痛くはなかったけど腱がパンパンにはれちゃってまた2日休み。そして昨日は小川山に行って来ました。右のサイドとアンダーを持たなければなんとかなりそう。

10時くらいに到着。思ったより暑い。最初はビクターっていう岩に行った。きのこ氏とＳちゃんは「コンケーブ」３Ｑをトライ。二人ともマントルで大苦戦しながらも完登！　特にＳちゃんは高さにびびりながらよくがんばりました。

僕は「ビクター」１Ｑをやった。この岩の看板課題なのに登ってるひとあんまみないというなんかかわいそうな課題。初手がランジで10回くらいぴょんぴょんしたら止まってそのまま登れた。気持ちいい課題でした。右手も痛くなければ力が出てて安心。

この岩は1年前に初めて小川山に来たときに最初にやった岩。「ビクター」とかどうやって登るのか想像もできなかったけど、今だとムーブが見えるし、実際登れるしで成長を実感します。

3人とも満足したので12時過ぎに水晶下ボルダーへ移動。飯後、涙岩へ。「ホワイトティアーズ」４Ｑにトライ。1回バランスで落ち・・・2回目で登れた。「涙涙」１Ｑも似た感じで2回目に登った。僕は左手カチ，右手カンテでそのまま強引に足上げて立ち上がったのだが、どうやらスタートはプチループ内の両手アンダートらしい。しかも名前の由来である右手の涙みたいな形のホールドを使ってないし・・・。まあ次ちゃんと登ろう。

次に犬岩で「ＹＭルーフ」３Ｑをやった。キャンパで一撃。きのこ氏もよれながら完登してた。僕はこれに下からつなげる「犬小屋」２Ｄをトライ。初手の左手も次の右手も悪いし、さすが２Ｄとか思ってたらムーブ変えたら簡単に・・・。よれつつ登れた。

最期に角岩にある「ヒッパルコス」２Ｑにトライ。なんか初手から超悪いんですけど・・。5回くらいで登れたけど犬小屋より難しいような。ファイルの53課題２Ｑという感じだった。身体が伸びるー。
そんでさっき調べたら、初登時は下地がもうちょい高くて、1手目の右アンダーを地ジャンで取ってスタートらしい。つうわけで登れたのはＳＤの「ありがとう」１Ｄみたい。たぶん。一応ＳＤもやったんだけど身体が浮かなかったからこれで勘弁してください。

同じ岩の右のカンテ６Ｑをみんなでやって終了。3人ともよれすぎててふつうに落ち、2回目で僕が本気トライで完登。二人は敗退するほどよれてた。出し切った！

帰り支度を始めたら雨が降ってき田。登ってる間降らなくて助かったー。軽く渋滞にはまりつつジムの営業時間内に帰還。たくさん登れて楽しかったー。きのこ氏、運転ありがとうございました。写真や動画は後日アップします。たくさんあるよー。

スタンプ

三鷹太陽系ウォーク・スタンプラリーに三鷹ジムも参加しています。今月いっぱいまでの開催なのでまだの人も間に合いますよ！　参加用紙はジムにも置いてあります。

最近は突然むちうち気味になって数日日常生活が困難になってました。原因は筋肉の疲労で何かのバランスが崩れたようです。まあ登り過ぎですね。3日くらい湿布貼ったらよくなってクライミングに復帰できた。まだちょっと肩痛いから気をつけよう。

川井後は、小川山に1回、ミタケに2回行きました。エイハブ、忍者ＳＤ，ピンチオーバーハングＳＤとか登りました。もう少し難しいのを時間かけて登りたいなあ。今年は一日で登れる課題しか登ってない。一番苦労したのでベッケンバウアーで2日だけどトライ回数は10回やってない。

年末までに出し切った感がある課題を登れるようがんばろう。

写真

川井にジムのみんなと行ったときの写真。

ジムとは勝手が違うマントル課題。


ブロックを登るきのこ師匠。無事完登！


「川井倒した！！」


ベッケンバウアー中の僕


かちくんをやるちん。しかしホールドが欠けたようで離陸無理・・・。


気がついたら寝ていたちん先生。

岩

だいぶ涼しくなってきたということで、ちょっとフライング気味ですが最近はちょくちょく岩行ってます。

近場でエンクラは気楽で楽しい。御岳と川井に二回ずつ行って、登ってなかったデットエンド横断やエゴイスト、川井ではベッケンバウアーとか登りました。川井は初めて行ったんですが、岩がでかくていいですね。二つしかないけど1岩で3面あるので十分！

岩行ってみて、夏の間のトレーニング効果を実感しました。下手くそなカチがそれなりに持てた。

あと最近体重が増えた。寝起きで62キロ超えてて1キロは多くなった。自分ではお腹周りの筋肉がついた気がするんですが、夏の間毎日のんだビールの影響も否定しづらい。

僕は他のジムに行くことがそんなにないので、たまに行くとマシンガントライしてしまって3時間くらいでへろへろになります。なので後遺症がでかく、今日は金曜日登った筋肉痛が残ってて、しかも指が痛い。。。

こういうときは登るか登らないか迷うんですが、今日は軽く身体を動かすつもりで、おさるさん二人と登りました。６Ｑ～５Ｑくらいの課題をたくさん作った。しかし、うまい子供の動きはほんと参考になります。教えていただいている気持ちです。抜かれないようにしないとなあ・・・

今日のジム

月曜日は空いていることが多いんですけど、今日は特に空いてますね。。

きのこさんがテープツアーをやっていて、８Qから全部登ってます。現在３Q。それをずっと見ているといった平和な状況です。



僕は先週の登りすぎで今日は登らない日にしました。明日は全快で登りたい所。一緒に登ってくれる人待ってます！　あと明日はレディースデーなので女性の方もお待ちしてます！

グレード

最近はホールドが変わった直後のふわふわ感も消えて、今までどおりというかいつもどおりの感じで登ってます。常連の方々にはファイル課題が人気です。

ファイル課題は敷居が高いようですが、６級からあるので実は誰でもできます。ただ、テープと比較すると難しめなのが多いので、最初はたくさん登れたひとが書いてある課題がいいかもしれません。オレンジの３Q以下のファイルはもう1冊埋まりそうな勢いです。

難しいほうのファイルもあって、２級くらいからあります。半分以上は全部のテープ課題より難しいのでテープじゃ物足りない人におすすめです。しかし、グレードが独特になってているので、ここに解説を書いておきます。

前回のグレードは「動物」「きのこ」「寿司」「惑星」「樹木」とか乱立しまくって、なんだかよくわからないと評判だったので（作ってるほうもわかってない）反省して、今回は２つしかできてません！いまのところ・・・

その１、大相撲グレード。
前回、「寿司」グレードを始めて、グレードの混沌に拍車をかけた、まこっちゃんが開発。そのまんま横綱を頂点に大関、関脇、小結・・・と続いていきます。
だいたい小結で３Q、横綱で初段以上です。

その２、チャーシューグレード。
僕が使用。１枚、２枚・・と枚数が増えるにつれて難しくなっていきます。僕の体感だけが基準。
１枚・落ちない
２枚・ちょっと落ちる
３枚・ムーブの練習をする
４枚・１日がかり
５枚・それ以上

３枚で１Qくらいだと思われます。まだ４枚を作ってないからがんばろう。

塩原

塩原行って来ました。5月に続いて二回目。暑いかなーと思ったらやっぱ暑い・・・ので途中からは川で泳いだ。

鳥岩。4人だけどマットいっぱい！


鳥２Ｑをみんなでやる。スタートが窮屈。。写真のＨちゃんは無事完登！さすがですな。


僕は鳥２Ｑ、タンニャバード２Ｑでアップしてヒナ２Ｄ+やるも核心のホールドが保持で精一杯・・・レベルの違いを感じた。


次はチン先生とコプリス２/３Ｄ。1手目とかむりなんですけど・・・レベルの違いを感じたその２．しょうがないので立ちスタートでやって登った気分を味わった。上部のスラブがコケだらけでこわい！


桜岩行って、川で泳いだ後に雨降ってきたのでルーフで雨宿り。チン先生は帰りの運転のためにお昼ね。


僕はカランバ４Ｄ－をやるも、話にならない・・・のでなんとかこなせる出口付近をやる。まあ地道にやろう。



帰りは温泉入ってから帰った。2ヶ月ぶりくらいの岩は楽しかったけど、やっぱぬめるな。持ててないのかコンディション悪いのかがようわからん。今日触ったやつは今シーズン中になんとかしたいな～。

ホールド替え完了！

替えてから１週間ほどたちました。その間、グレードが上下したり課題自体なくなったりしてましたが、だいぶ落ち着いてまいりました。

ホールド外し等のお片づけを手伝ってくださったみなさん本当にありがとうございました！15人くらいいたかな？　前回は5人くらいだった・・・。驚異的に早く終わることが出来ました。

あと今回のセットもマーブーのみつおさんと林さんにお手伝いしていただきました。感謝です。

リニューアル三日目くらいまでの課題は、半分くらいなくなったり微妙に変わっているのでご注意下さい。特に４Ｑ以下はほとんど全部変わってます。あとは登った人の感想などでグレードが上下してます。

昨日2本目の長物も作りました。今月末くらいからファイルもやりたいですねー。



実はホールドより評判のいいフローリング



ちっちゃいハリボテもついたよ

写真日記

最近の活動の様子を写真でご報告。

①ルートを始めてみた。

外岩がシーズンオフになってひまなのでトップロープやってみたら、なかなか楽しいのでハーネスとか道具買ってリードをやってみた。まだ1回ですけど・・・




買い物に新婚のキノコ氏もなぜか同行。腕・・




②みんなで他のジムに遠征した。

火曜の昼間に遠征。誤解しないでほしいけど4人とも火曜が休みだったんですよ！




↑の遠征がうらやましかった最近この格好で登るキノコ氏。次は一緒に行こうね！



③ホールド替えの準備をした。

ホールドとインパクトドライバーを購入。洗うためのたらいもイッチーにもらって準備万端。ボランティアも
まだまだ募集中です～ふらっときてもらって大丈夫なので日曜の9時からお待ちしてます。

もうちょっと悪くしたいところもあるし、よくしたいところもあるし、イメージが膨らむな～