前回同様、山口つぐみ先生 に教えていただきました。教えてもらうのはアシュタンガヨガといって、動きが多いヨガ。特に僕は肩甲骨周りが固くてつらいポーズが多い。。。
ドックポーズ。
意外と上手な遊び人
これが妙にうまいトムさん
三点倒立を先生がお手本。
この日一番褒められた遊び人。
今回は二回目ということもあって、前回よりちょっとハードなこともやりました。しかし、前回よりだいぶ楽になってて驚きました。クライミングみたいに、一回やると全然変わるんですね。翌日の筋肉痛もあんまりありませんでした。できなかったことができるのはほんとに楽しいです。つぐみ先生ありがとうございました！
一ヶ月後に3回目を予定しているので、興味がある方は是非お声がけください。
