ロッククライミング 三鷹ジム

僕は他のジムに行くことがそんなにないので、たまに行くとマシンガントライしてしまって3時間くらいでへろへろになります。なので後遺症がでかく、今日は金曜日登った筋肉痛が残ってて、しかも指が痛い。。。

こういうときは登るか登らないか迷うんですが、今日は軽く身体を動かすつもりで、おさるさん二人と登りました。６Ｑ～５Ｑくらいの課題をたくさん作った。しかし、うまい子供の動きはほんと参考になります。教えていただいている気持ちです。抜かれないようにしないとなあ・・・