今回も満員でした。ありがとうございます。今回は3人が初ヨガ。
先生は毎度おなじみ山口つぐみ先生です。ありがとうございました！
青木ちゃん（手前で傾いてる）が苦手な片足立ち
前回仕事でこれなかったきのぴー（一番固そうな人）が復活！
抜群の安定感がある、トムさんとミサトちゃん
ミサトちゃんは初参加ながらなんでもうまくて、先生に誉められていた！
最期につぐみ先生と雑談。
左にいるのは今回ＭＶＰ級の活躍だったパクちゃん。
今回のヨガで僕の肩と前屈が固すぎることがよくわかりました・・・。他の部分はだいぶ改善されてきたようです。終わったあとつぐみ先生に何個かほぐすポーズを教えてもらったので毎日やってます。つぐみ先生ありがとうございました。
なんか最近思うのは、固さや凝りがない状態で登るとグレードが1個くらい変わりますね。筋肉がつきやすくて体重が重い人は、筋肉の状態が登りに強く影響するみたいです。だから僕なんかへたに登るよりもストレッチしてたほうが、強くなりそう。ほんとに。
というわけで毎日2時間くらいほぐすようになりました。次のヨガが楽しみです。
次回は4月２８日（土）か5月１２日（土）を予定してますが、まだ未定です。参加希望の方はブログをご確認下さい。あとヨガは予約制ですので、事前に予約をお願いします。仮予約でも人数確認のためにしていただけると助かります。
