昨日はヨガインストラクターの山口つぐみ先生にお越しいただいて、ヨガイベントを行いました。
定員の15名集まっていただきました。ありがとうございます!
つぐみ先生の話をきく
様々なポーズをとる。
やさしく教えてもらえます。
みんなでのびる。
うまくバランスを取るのが難しいあおきちゃんと笑いをこらえきれないちん。
まさかで抜群のバランスだったきのこ氏。
こんな感じで楽しく終えることができました。思ったより?ハードだったらしく、みなさん翌日は筋肉痛になったそうです。鍛えにくいインナーマッスルなどを使うみたいですね。
今回はちょっとスペースが足りなくてできない動きとかもあったので、次回は人数を10人に絞って一ヶ月に一度くらいのペースで開催していければいいなと思います。近いうちに日程等をブログにお伝えします。よろしくお願いします!