『三鷹ジム』とは・・・

駅から徒歩1分のクライミングジム


『三鷹ジム』はボルダリング専用のクライミングジムです。

初めての方でも登れる90度、103度、115度の壁から、上級者向けの130度、ルーフ、マントルなど、
未経験者から経験者まで楽しく登れます。




2012/01/23

ヨガ

昨日はヨガインストラクターの山口つぐみ先生にお越しいただいて、ヨガイベントを行いました。
定員の15名集まっていただきました。ありがとうございます!


つぐみ先生の話をきく


様々なポーズをとる。


やさしく教えてもらえます。


みんなでのびる。


うまくバランスを取るのが難しいあおきちゃんと笑いをこらえきれないちん。



まさかで抜群のバランスだったきのこ氏。


こんな感じで楽しく終えることができました。思ったより?ハードだったらしく、みなさん翌日は筋肉痛になったそうです。鍛えにくいインナーマッスルなどを使うみたいですね。

今回はちょっとスペースが足りなくてできない動きとかもあったので、次回は人数を10人に絞って一ヶ月に一度くらいのペースで開催していければいいなと思います。近いうちに日程等をブログにお伝えします。よろしくお願いします!