4／23に怪我してから最初の１週間はガバすら痛いのでお休み。そのあとは４／３０に御岳、５／４に塩原で登った。御岳は長いトラバースが出来たし、塩原では１Ｑが1本と２，３Ｑが4本登れた。思ったよりよかった。ふつうにやると痛いので、右手では引っ掛けることを意識つつあんまり引き付けないようにした。要は第一関節のフリクションで登る感じだけど、これは外のほうがしやすい。ジムよりストレスを感じない。
怪我して気が付いたが、ジムではガバ的に持てるホールドを思い切り引き付けて遠いホールドを取る動きが基本だ。。こういうのは得意だったのでなんとも思ってなかったのに、まったくできなくなってしまった。。。いまではどっかぶりすらつらいという、なんともひ弱なクライマーに！ いまだけとはいえ軽くショックだな～
その後は御岳に1回、ジムでは2日に1日ペースで登っている。ちょい前にケンタイのジョイントが切れたので、ｍｕｓａｓｈｉに乗り換えたところ、関係あるのかたまたまなのか、そのとたん日増しによくなっていく実感がある。もう押しても痛くない！昨日より痛くないのはうれしい。
まずいけどいかにも効きそうな味のｍｕｓａｓｈｉのジョイント
とりあえずこの感じだと今月はゆっくりして、来月から本格始動という感じです。ホールド替え予定の６月２７日（月）と6月２８日（火）までには完全復活したいところ。あ、ホールド替えについてはまた今度詳しく書きます。
